Guru Besar Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB), Prof Ali Khomsan mengatakan, seseorang dengan gangguan ginjal memang disarankan tidak minum air putih secara berlebihan. Hal itu dikarenakan organ ginjal telah mengalami penurunan fungsi.
“Kalau sudah mengalami gangguan ginjal, maka minum air putih memang tidak boleh berlebihan karena ginjal sudah kehilangan atau mengalami kekurangan kemampuan untuk menyaring cairan,” kata Ali, Selasa (26/08/2025).
Ali menerangkan, jika orang dengan gangguan ginjal kelebihan meminum air putih, cairan tersebut tidak akan masuk ke ginjal dan justru akan menyebabkan gangguan kesehatan. Karenanya, pasien penyakit ginal harus memperhatikan batas konsumsi air minum.
Kondisi berbeda dialami orang-orang yang masih sehat. Ia menekankan, tidak ada masalah dalam mengonsumsi air putih dengan takaran yang disarankan, yakni sebanyak dua liter per hari.
“Acuannya kurang lebih juga adalah bahwa setiap kalori makanan yang kita konsumsi itu harus memasukkan sayuran 1 cc, sehingga dijadikan pedoman orang awam secara umum kita memerlukan 2.000 kalori makanan setara dengan yang kita harus minum dua liter air putih,” ujar Ali. (Antara/WS05)
